三つ折りマットレスを使っていて、気がついたら黒い点やカビ臭が気になった経験はありませんか？
寝汗や湿気、通気性の悪さが重なると、実はカビがあっという間に繁殖してしまいます。
とくに三つ折りタイプは、折り目や中材に湿気がこもりやすく、知らないうちにカビが広がってしまうことも珍しくありません。
この記事では、三つ折りマットレスのカビの原因から、素材別の安全な落とし方、再発防止のための日常ケア、カビ取り剤や便利グッズの活用法、さらにはプロに頼む場合や買い替えの判断基準まで、徹底的に解説します。
「もうカビで悩みたくない」「マットレスを長く清潔に使いたい」という方は必見です。
三つ折りマットレスのカビを安全・効果的に取り除く方法
カバー・中材・折り目ごとのカビ取り手順
三つ折りマットレスのカビ取りは「カバー」「中材」「折り目（境目）」の3箇所に分けてアプローチするのが効果的です。
- カバー
外せるカバーは必ず外し、洗濯表示を確認のうえ「熱めのお湯＋酸素系漂白剤（オキシクリーンなど）」で洗濯。干すときは必ず天日干しや乾燥機でカビ胞子を撃退します。 - 中材
カバーを外した本体（ウレタンやコイル部分など）は、まず表面のカビを乾いた布やブラシで優しく払い、カビを舞い上がらせないようにします。その後、消毒用エタノール（アルコール）やカビ取り用スプレーを使って、カビ部分にたっぷり吹きかけ、しばらく置いてから清潔な布で拭き取ります。 - 折り目（境目）
三つ折りの折り目やつなぎ目は、湿気が特にたまりやすくカビの温床になりがちです。ブラシや綿棒で奥までカビを掻き出し、アルコールスプレーでしっかり除菌します。場合によってはドライヤーや扇風機で内部までしっかり乾燥させましょう。
いずれも「しっかり乾燥させる」「換気しながら作業する」ことがカビ再発防止の大原則です。
重曹・アルコール・専用スプレーの使い分け
- 重曹
消臭・吸湿効果があり、軽度のカビなら重曹水（重曹小さじ1＋水100ml）をスプレーし、布で拭き取る方法で対応可能。におい消しや湿気予防にも使えます。 - アルコール（消毒用エタノール）
カビの殺菌に最も即効性があります。80％前後のエタノールをスプレーし、しっかり浸透させてから拭き取ります。ただし火気厳禁、換気必須です。 - 専用スプレー
市販のカビ取り剤や布団用クリーナースプレーも便利ですが、成分によっては素材を傷めたり色落ちする場合も。使用前は必ず説明書を読み、目立たない場所でテストしましょう。
「汚れの程度」と「素材の安全性」を見極めて、複数の方法を組み合わせると効果的です。
取れないカビ・頑固なシミの処理法
- 漂白剤が使える素材の場合は、酸素系漂白剤（オキシクリーン等）を薄めてトントン叩く
- 何度も再発する・黒カビが根深い場合はプロのクリーニングや買い替えも検討
- 強力な塩素系漂白剤やカビ取り剤は、変色や素材劣化のリスクがあるため、使用には十分注意
- 「表面を削る」「スポンジを薄く切り取る」といった荒技は素材を傷める危険があるので、最終手段に留めましょう
頑固なカビは、一度で完全除去できない場合も多いです。根気強くケアを繰り返すことと、「諦める判断」も大切です。
応急処置と本格ケアのポイント
- カビを見つけたらすぐに乾いたタオルで拭き、できるだけ湿気を取る
- 消毒用アルコールや重曹水で簡単に拭き取り、その後必ず完全乾燥
- 時間が取れるときに、カバー丸洗いや内部の徹底乾燥・消臭まで「本格ケア」を行う
- マットレスを立てかけて扇風機やサーキュレーターで風を当て、折り目や裏側までしっかり乾燥させる
「応急処置」と「本格的な乾燥・除菌」の二段階でケアを徹底しましょう。
カビ取り後の正しい乾燥・消臭方法
- 晴れた日はベランダや庭でしっかり天日干し（裏返して両面干すとベスト）
- 室内の場合は、窓を開けて扇風機や除湿機を併用
- 消臭スプレーや布団乾燥機を使うと、カビ臭対策も効果的
- 「マットレスが完全に乾いてから」カバーやシーツをつけることが鉄則
- 乾燥が不十分だと再発や悪臭の原因になるので、最低でも半日以上しっかり風を通しましょう
素材別（三つ折りマットレス）のカビ取り注意点
ウレタン・高反発・低反発ごとのNGケア
- ウレタンフォーム
水分や洗剤が染み込むと乾きにくく、カビが内部で繁殖しやすい。浸け置きや水洗いは絶対NG。表面だけをピンポイントでケアし、すぐに乾燥させること。 - 高反発・低反発素材
構造によっては変形やヘタリ、硬さの変化が生じやすい。強い力や高温の乾燥、アルカリ性や塩素系洗剤の長時間使用は避けましょう。 - ラテックス・ファイバー素材
ラテックスはアルコールや漂白剤が苦手。ファイバーは通気性は良いが、こまめな水洗いと十分な乾燥が必要。素材ごとにNG洗剤・適切なケアを必ず確認してください。
ファイバー・ラテックスなど特殊素材の扱い
- 洗える素材の場合も、脱水機や乾燥機が使えるか事前に説明書で確認
- 熱や強い日差しに弱い素材は、陰干しや風通しの良い日陰で乾燥させる
- 素材を傷める洗剤やスプレーはNG。やむを得ず使う場合もごく短時間で
特殊素材は一見丈夫に見えても、薬剤や熱に弱い場合が多いので、慎重な対応が重要です。
洗濯可能モデル／洗えない場合の対策
- 丸洗いOKモデルは、シャワーや浴槽で洗ったあと、十分なすすぎと完全乾燥を徹底
- 洗えないタイプは、「水分を最小限にして」「部分的なカビ取り」と「風を通す乾燥」を中心に
- 洗濯可否やお手入れ方法は、購入時のタグやメーカーHPを必ず確認
漂白剤や強力洗剤のリスク
- 塩素系漂白剤は変色や素材劣化のリスクが大きい
- 酸素系漂白剤も、濃度や使用時間に注意し、使い過ぎない
- 強力なカビ取り剤は「最後の手段」として使い、必ず換気やマスク・手袋着用で安全に作業
万一素材を傷めてしまった場合は、早めに買い替えやプロのクリーニングを検討しましょう。
三つ折りマットレスにカビが生える主な原因とは？
湿気・結露・通気性の悪さ
三つ折りマットレスがカビやすい最大の理由は、「湿気」と「通気性の悪さ」です。
人は寝ている間に大量の汗をかき、マットレスにはその水分が徐々にしみこんでいきます。
特に梅雨や冬場の結露、気密性の高い住宅では、室内の湿度が高くなりやすく、マットレス内部や床面との接地部分に水分がたまりやすい状態となります。
三つ折りマットレスは折り目や内部に空気の流れが届きにくいため、他の寝具以上に湿気がこもりがちです。
また、フローリングや畳の上に直置きすると、下からの冷気と体温の差で結露が発生しやすく、気づかないうちにカビの温床ができてしまいます。
敷きっぱなし・床直置きのリスク
忙しい日々やワンルーム暮らしなどで、「毎日たたまずに敷きっぱなし」「床にそのまま直置き」という人も多いのではないでしょうか？
この敷きっぱなし状態が実は一番カビのリスクを高めます。
マットレスを床に長期間密着させていると、汗や湿気が抜けず、マットレス裏面や床との接地面に湿気がたまります。
さらに、三つ折りマットレスは構造上、折り目や重なり部分に空気が届きにくく、そこだけカビが繁殖しやすい「隠れた死角」になります。
床直置き＋敷きっぱなしを続けると、マットレスの寿命が一気に縮むことも珍しくありません。
寝汗・皮脂・体液の蓄積
カビの発生源は湿気だけではありません。
寝汗や皮脂、よだれ、体液、時にはおねしょなどがマットレスに染み込むことで、カビの「栄養源」となります。
寝汗に含まれる塩分や有機物はカビの大好物で、蓄積された汚れが雑菌やカビの繁殖を促進。
カバーやシーツである程度カバーできても、長期間洗濯や天日干しをサボっていると、マットレス本体に汚れが移りやすくなります。
部屋の環境や季節による影響
部屋の気密性、窓の開閉頻度、エアコン・加湿器の使い方も、三つ折りマットレスのカビリスクに大きく関係しています。
- 冬の結露や梅雨時の高湿度
- 北側の部屋や日当たりの悪い場所
- 換気不足や長時間閉め切った室内
こうした環境はカビの大繁殖を招きます。
また、カビの胞子は空気中に常に漂っているため、「たまたま運悪く」カビが生えるのではなく、「環境が揃えば必ず生える」と考えて対策が必要です。
カビの種類と三つ折りマットレスへの影響
黒カビ・白カビ・青カビなどの特徴
マットレスに発生しやすいカビは、見た目や性質によっていくつか種類があります。
- 黒カビ
マットレスや壁、浴室などに発生しやすい定番のカビ。点々とした黒い斑点が特徴で、根を深く張るため完全除去が難しい。アレルギーやカビ臭、頑固なシミの原因になります。 - 白カビ
ふわふわとした白い綿状で広がるカビ。表面だけ広がることが多いが、湿気が多いと急速に拡大。見た目の不快感が強いです。 - 青カビ
淡い青緑色で、食べ物や家具、マットレスにも発生。独特の青カビ臭とアレルギーの原因物質を持っています。
カビの種類によって、落とし方や影響が微妙に異なるので、見た目と臭いも合わせて判断しましょう。
カビが及ぼす健康被害
三つ折りマットレスのカビを放置すると、健康リスクが一気に高まります。
カビの胞子やカビ臭は、
- アレルギー性鼻炎や喘息、咳
- 皮膚のかゆみや赤み、湿疹
- 目のかゆみ、結膜炎
- 慢性的なだるさや頭痛
など、さまざまな体調不良の原因となります。
特に小さな子どもや高齢者、免疫力が低下している人は注意が必要です。
目に見えないカビの胞子はマットレスだけでなく部屋全体に広がり、健康被害を広げる危険があります。
マットレス内部まで進行した場合のリスク
表面のカビならまだしも、マットレス内部までカビが進行すると、外から見えない分さらに厄介です。
- 内部のウレタンやスポンジ、コイル部分にまでカビが侵入し、根が深くなる
- カビ臭が消えない
- マットレスの強度や弾力性が失われる
- 完全に除去することが難しくなる
ここまで進行すると、いくら表面を掃除してもカビ臭や健康リスクは解消できません。
カビが何度も再発する場合や、マットレス全体から異臭がする場合は、早めに買い替えを検討しましょう。
カビの再発を防ぐ三つ折りマットレスの予防・お手入れ術
定期的な換気・天日干し・陰干し
カビを予防する最大のポイントは「湿気を溜めないこと」です。
三つ折りマットレスは定期的に広げて、しっかり換気や乾燥を行いましょう。
- 晴れた日は月に1～2回を目安に、ベランダや庭で天日干し（紫外線でカビ菌を殺菌）
- 強い日差しが難しい場合は、陰干しでもOK。とにかく風通しの良い場所で数時間は立て掛けて乾かす
- マットレスを広げたまま扇風機やサーキュレーターを当てるだけでも、湿気やニオイ対策になります
- 部屋の換気もこまめに行い、特に寝室は窓を開ける・除湿機を使う・寝具全体に風を通す習慣をつけましょう
すのこ・除湿シート・防カビグッズの活用
- すのこベッドやすのこシート
床とマットレスの間にすのこを敷くだけで通気性が格段にアップ。結露や床面のカビも予防できます。 - 除湿シート
市販の除湿シートや吸湿マットをマットレス下に敷くと、余分な水分をしっかりキャッチ。カビ予防だけでなく、マットレスの寿命も延ばせます。 - 防カビスプレーやシリカゲル
市販の防カビスプレーは定期的に吹きかけるだけで効果的。湿気の多い季節や梅雨前には特におすすめです。
また、シリカゲル（乾燥剤）や消臭抗菌シートを活用すると、カビ・ダニ・臭いをトリプルで防げます。
カバー・シーツ・パッドの洗濯頻度とポイント
カバー類はこまめに洗うことで、カビやダニの栄養源となる皮脂・汗・ホコリを除去できます。
- マットレスカバーやシーツは「週1回」が理想。最低でも2週間に1度は洗濯しましょう
- 洗濯時は熱めのお湯や漂白剤を使うと除菌・消臭効果がUP
- 敷きパッドやプロテクターも忘れずに洗い、乾燥後にマットレスに装着
カバーだけでなく「マットレス本体」も月に一度は表裏を入れ替え、ムラなく空気に触れさせることがカビ防止につながります。
収納・持ち運び時の注意点
三つ折りマットレスを長期間使わない・引っ越しや収納でしまう場合は、「湿気を持ち込まない」「通気性を確保する」ことが大切です。
- 収納前には必ず完全に乾かしてから折りたたむ
- 不織布カバーや通気性の良い袋を使い、ビニール袋は避ける
- 可能であれば時々出して陰干し・換気をする
- 車で運ぶ際や保管時も、できるだけ湿度が高い場所は避けましょう
マットレスのカビは“収納時の油断”から再発することが多いので、ちょっとした気配りが長持ちの秘訣です。
市販のカビ取り剤・便利グッズの選び方と使い方
マットレス対応カビ取り剤の種類
市販されているカビ取り剤やクリーナーは、用途や成分によってさまざまです。
- 酸素系漂白剤（オキシクリーンなど）
安全性が高く、布製品にも安心して使える。マットレスの表面ケアや軽いカビの初期除去に最適です。 - アルコール系スプレー
消毒・除菌力が高く、乾きも早い。ウレタンや高反発素材にも使いやすいですが、色落ちや素材ダメージに注意。 - 布団・マットレス専用クリーナー
各メーカーから発売されている布団・マットレス対応のカビ取り剤や除菌・消臭スプレー。使い方も簡単で安心。 - 塩素系カビ取り剤
強力な漂白・殺菌力がありますが、素材へのダメージや臭い、色抜けリスクが高いので「最終手段」として慎重に使用。
安全性・成分・消臭力の比較
- 安全性重視：天然成分ベースや布団専用スプレー、酸素系漂白剤が◎
- 強力除去重視：アルコール系や塩素系。ただし換気や素材の適合性確認は必須
- 消臭力重視：除菌消臭スプレーやファブリック用ミスト、重曹スプレーなどが有効
複数の効果を組み合わせて「カビ＋臭い＋ダニ」まで一括ケアできるグッズを選ぶのもおすすめです。
100均・無印・ホームセンターで買えるアイテム
- 100均では重曹スプレー、ミニすのこ、除湿シート、マットレスブラシなどが手軽に揃います
- 無印良品やホームセンターでは、防カビ・除湿・消臭アイテム、持ち運びしやすい折りたたみすのこなど便利な専用グッズが豊富です
- プロ仕様のカビ取り剤や大型除湿シートもホームセンターで入手可能
「高いグッズ＝良い」ではなく、使いやすさや自宅の環境に合ったものを選ぶことがポイントです。
使用時の注意点・NG例
- スプレーや薬剤は必ず目立たない場所で試してから全体に使う
- 取扱説明書をしっかり読み、換気と手袋・マスク着用で安全に作業する
- マットレスの中材に薬剤がしみ込まないよう、必要最小限で使用
- 強い薬剤や漂白剤は、使い過ぎると素材を傷めて寿命が縮む原因に
- 安全に処理できない場合は、プロのクリーニングサービスを利用することも検討しましょう
カビが取れない・健康被害が心配な場合の最終手段
プロのクリーニングサービスの実力
家庭でどれだけ手を尽くしても「どうしてもカビが落ちない」「内部までカビ臭が染み付いてしまった」という場合、プロのマットレスクリーニングサービスの利用が現実的な最終手段です。
- 業務用の高温スチーム洗浄や、専用のバキューム機器でマットレス内部まで徹底洗浄・除菌
- 酸素系・アルコール系の薬剤を使い分けながら、素材やカビの状態に合わせて最適なケアを実施
- 自宅で対応できない「根深い黒カビ」や「頑固なカビ臭」も、専門スタッフの手で徹底除去が期待できる
料金は1枚数千円〜1万円台が目安ですが、高級マットレスや衛生面が心配な場合はコスト以上の安心感があります。
忙しい方や、小さなお子さん・ペット・高齢者がいる家庭では特におすすめです。
買い替えのタイミングと目安
- カビが再発しやすい、表面だけでなく内部まで黒カビが広がっている
- 何度掃除してもカビ臭が消えない
- マットレスがへたって寝心地が悪くなっている
- 健康被害（アレルギーや咳、皮膚トラブル）が出てきた
このような状態なら、思い切って買い替えを検討しましょう。
三つ折りマットレスは毎日体を預ける寝具だからこそ、衛生面・健康面を最優先に考えることが大切です。
廃棄・リユース・リサイクル方法
不要になったマットレスは、各自治体のルールに従い「粗大ごみ」として回収依頼をするのが一般的です。
- 大きさや種類によって回収費用・出し方が異なるので、事前に自治体のサイトを確認
- 家具店やネット通販で新しいマットレスを購入する場合、下取り・引き取りサービスが利用できることも
- 軽度のカビで状態が良い場合、リサイクルショップやフリマアプリで譲渡するのも方法。ただし、衛生面に十分配慮しましょう
マットレスを不法投棄するのは絶対NG。きちんと処分することで、環境にも優しい選択となります。
よくある質問Q&A「三つ折りマットレス カビ取り」
どのくらいの頻度でケアが必要？
三つ折りマットレスのカビ予防には、最低でも月1回の天日干しや陰干し、週1回のカバー・シーツの洗濯が理想です。
梅雨時期や冬場の結露シーズンは、2週間に1回ペースで乾燥・換気を意識しましょう。
定期的に裏返したり折り目部分を開いて通気させると、カビの発生リスクが大幅に下がります。
子どもやペットにも安全な方法は？
消毒用アルコールや重曹、布団・マットレス専用クリーナーは比較的安全性が高い方法です。
- 強い塩素系カビ取り剤は使用を避ける
- しっかり拭き取り・乾燥させて、成分が残らないようにする
- 防水シーツやカバーを活用し、日々の汗や汚れのマットレス本体への浸透を防ぐ
アレルギーや敏感肌の方は、天然由来のクリーナーや除菌スプレーを選ぶのもポイントです。
一度カビたマットレスは使い続けて大丈夫？
カビをきちんと除去し、完全に乾燥させれば短期間の使用は可能ですが、カビが繰り返し再発する場合や、内部までカビが進行している場合は買い替えが安全です。
見た目がキレイになっても、見えないカビや胞子が残っている可能性があるため、アレルギーや健康被害が心配なら無理に使い続けるのは避けましょう。
内部のカビ・見えないカビの見分け方
- 表面を拭いてもカビ臭が取れない
- マットレスを押したときに湿っぽい・独特のニオイがする
- 触るとべたつく、変色やへたりがある
このような場合は、内部までカビが進行しているサインです。外から見えなくても、健康被害リスクが高いため早めに買い替えやプロのクリーニングを検討してください。
まとめ｜三つ折りマットレスのカビ取りと清潔キープのポイント
三つ折りマットレスは、便利で省スペースな反面、湿気や汚れがこもりやすくカビのリスクが高い寝具です。
カビを予防・撃退するためには、
- 日々の換気や天日干し、定期的なカバー・シーツ洗濯
- すのこや除湿シート、防カビグッズの活用
- 発生したカビには素材ごとに合った安全なカビ取りケア
- 取れないカビや健康被害が心配な場合はプロのクリーニングや買い替えも検討
を徹底しましょう。
「見えないから…」と油断せず、ちょっとした手間を惜しまないことで、マットレスの寿命も睡眠の質も大きく向上します。
毎日気持ちよく眠るために、今日からできるカビ予防・清潔キープ術を実践してください。
全階層ボリューム最大化で執筆完了しました。
追加の肉付けやリライト等、ご希望があればいつでもご相談ください！
